Der Blog "not before" wird vermutlich nur sehr selten benötigt. Man findet ihn bei den Steuerungsblöcken.
Der Teil in der Klammer "commands" wird erst ausgeführt wenn die Zeit bei "ms" abgelaufen ist. In diesem Fall wird der Teil unter "not before" immer ausgeführt, der Teil bei "commands" aber erst nach der eingestellten Zeit.
Gut zu sehen im serial Monitor auf der rechten Seite. Erst wenn der Taster zwei Sekunden lang gedrückt wurde, dann werden die "langen Striche" in der Klammer angezeigt. Ein Reset des Blockes ist nur durch einen Reset am Arduino oder dem trennen der Spannungsversorgung möglich.